适合白领女性的两道早餐

早饭，故名思义为睡醒后的第一餐，不吃早饭是百害而无一利的。可是，上班族女士，职场女性的早饭应当吃什么食物呢?网编给你详细介绍2款非常合适这类群体的2款。

一杯新鮮酸牛奶 两块全麦吐司 一个番茄

酸牛奶和番茄的维生素D成分都十分高。维生素D是明目地好东西，常常用电脑或电脑前书写的职场女性，最需要留意双眼的维护保养;另外维生素D的关键作用也有推动皮肤体细胞新生儿，提升皮肤深层次体细胞升级速率，使皮肤颇具延展性。

一碗大枣粟米粥 鸡肉三明治

粟米里的胡罗卜素和各种各样维他命成分都很高;大枣能够 补气补血，又能合理地提高免疫力;再加一份鸡肉三明治，那样配搭的早饭能够 让精力充足起來，得以应对一上午繁杂而繁忙的工作中，是高韧性劳动量的职场女性之优选早饭。

以上2款健康早餐是非常合适职场女性的，简易便捷，并且又有营养成分，真的是很非常好的2款挑选哟!