问题多多的女人往往“三虚”

问题多多的的女性通常“三虚”，你知道什么是三虚吗？为何女性问题多多的的情况下就通常是“三虚”导致的呢？下边就要我们去了解一下什么叫三虚，三虚的病症有什么？如何补才算是最好是的。

女性“三虚”是：气虚、气血两虚、肾虚

★女士“三虚”的主要表现

(1)女士“三虚”，最先能够 从面部的面色上、指甲上判断：

脸色淡白，沒有鲜血，皮肤枯槁，嘴唇惨白素淡，精神不振;手指甲沒有鲜血，轻按后好长时间血液才可以再度冲盈。这全是气血两虚的主要表现。长期性有黑眼圈，是肾虚的症状。

(2)次之从女士的“经期”上也可以看得出血气充裕是否

例假量少、时间较短、色调淡，全是血虚的表现。经期提前或推迟，或伴随短气怠倦、腰酸腿软，这全是气虚或肾虚的症状。

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★补“三虚”妙方

(1)补血补气妙方

四物汤：川芎、芍药、熟地、羌活各15克，放水3碗，取1碗。空肚热服，是补血补气最重要的药方。

(2)补血补气养生药膳

血压川芎菊花枸杞茶：原材料：川芎5克、枸杞15克、大枣15克。

血液制做：将川芎、枸杞、大枣放进锅中，倒进500ml水，煮10分钟就可以。

补充特性：制做简易，能补血补气调理月经、养颜美容、提高免疫力。

(3)补肾壮阳妙方

六味地黄丸：干地黄240克，淮山药、山茱萸各120克，泽泻、薏苡仁、牡丹皮各90克。做成小丸，每天服食，是补肾壮阳美容养颜的基本方。沒有显著肾虚的女士也可长期服用。

(4)补肾壮阳养生药膳

神仙粥：首乌30-60克，梗米60克，大枣5枚，老红糖小量。将首乌煎取浆汁，与梗米、大枣齐入石锅内熬粥，粥熟时，放进老红糖少量以调料，再煮一会就可以。早中晚各服1次，可补气补血、益肾脏。

(5)补气补血养生药膳

归参泥鳅羹：川芎10克，党参20克，泥鳅500克，葱、姜、蒜、鸡精、食用盐、米酒、生抽等。将泥鳅剖好。川芎、党参装进沙布中，与泥鳅齐入铝锅内，放进调味品，放水适当。烧滚后用慢火难熬1钟头即成。早中晚各服1次，可大补气补血。

以上的详细介绍相信你一定掌握了吧，赶紧行動吧！