小编介绍几款适合女人的膳食

女性不补非常容易衰退，但也不可以由于要“食补”就把中药材制成一碗碗的中药材喝进去，我们能够 把这种补品制成一道道美味可口的菜式，那便能够 边吃边补身了。网编为大伙儿详细介绍几种非常好的菜肴。

川芎大枣姜片炖羊排

川芎大枣姜片炖羊排

原材料：川芎一适当、大枣12粒、姜片8片、牛肉500克。

调料：茴香一钱、砂仁2个。

作法：将全部原材料同炖两个半小时就可以。#p#小标题#e#

川芎煲牛

川芎煲牛

原材料：川芎五钱、党参、北芪、制首乌、牛各适当。

作法：先用火灾煲，水滚后转温火煲2钟头。#p#小标题#e#

大枣煲大剁椒鱼头

大枣煲大剁椒鱼头

原材料：大枣10粒、川芎、白芍、天麻各适当，姜片六片、大咖剁椒鱼头一个。

作法：水滚后转温火煲个三十分钟。#p#小标题#e#

红枣粥

红枣粥

原材料：大枣十二粒、檽米适当、山药、片糖适当。

作法：将全部原材料煲约2钟头。#p#小标题#e#

冬虫草炖水鸭汤

冬虫草炖水鸭汤

原材料：冬虫草、茯苓、枸杞各适当、三蒸酒酿一茶匙、削皮去脂水鸭一只。

作法：水滚后，以温火隔水炖两小时。#p#小标题#e#

益母草颗粒煮蛋

益母草颗粒煮蛋

原材料：益母草颗粒、紫丹参、桂圆肉各适当，生鸡蛋2只。

作法：生鸡蛋煮开后拨壳，添加别的原材料再煲。

以上几种饮食对女性而言具有美味可口又能做到食补的功效，女性朋友而言，常常服用得话，人体便会棒棒哒的。