吃这些东西远离妇科病

红葡萄皮和葡萄籽里带有一种纯天然的防癌物质，可控制血液中的雌性激素，防止雌性激素水准过高刺激性乳腺组织，使其产生恶化。因而，身心健康女士假如每日喝些红酒或吃一些红提(连皮带籽儿)，在其中的纯天然成份会有利于女士防止乳腺癌，另外还可防止心脏病。

特别提示：　不是说要很多食用才具备防止功效，适当的作法是每日喝上一大杯就可以。

常常服用蒜类的女士不易得了霉菌性阴道炎。科学研究权威专家强调，蒜头中含有蒜素、蒜头辣素等物质，他们是一种硫含量的纯天然除菌物质，具备明显的抑菌作用。他们在身体被消化吸收后，能抑制白念珠菌在女性阴道的护穿繁育。假如每日坚持不懈吃一只生大蒜，就可对霉菌性阴道炎具有优良的预防功效。

适龄女士平常在饮食搭配上留意多摄入全麦面包食品，包括糠和麸，就可以使雌性激素在血液循环系统中维持适合水准，防止雌性激素水准过高而造成众多乳腺病症。针对更年期女士来讲，多吃全麦面包食品一样具备维护功效。

研究发现，海带丝中带有很多的碘，可刺激性脑垂体前叶代谢黄体素，促进子宫卵巢滤泡黄体化，减少身体雌性激素的水准。因而，常常服用一些海带丝有利于乳腺增生症的医治，可调节内分泌而使子宫卵巢恢复过来的作用，清除乳腺增生的安全隐患。

对患宫颈癌多发地域的女士开展调研时发觉，身体叶酸片成分显著不够的女士，不但在怀孕时非常容易造成胎宝宝的神经管畸形产生畸型，还会继续使他们患子宫颈癌的风险扩大。因而，权威专家建议女士要适当补充叶酸片，包含服食叶酸片补充中药制剂和留意摄入含有叶酸的食物，如小动物肝或肾、西兰花、青菜、荠荠菜、苋菜、鱼、蛋、谷、豆类食品、干果等，那样就可以合理防止和降低宫颈癌的患病率。

特别提示　因为叶酸片很不耐高温，烹饪时溫度稍越高越会被毁坏掉，因而，烧菜时溫度不适合过高，烹饪時间也不适合过长。