治疗“便秘”最有效的方法

　　 夏季，因为高温天气，是便秘的高发期，现实生活中便秘以女士病人占多数，关键和女士独特生理结构相关。长此以往，造成肠胃产生恶化，脸上色斑比较严重，及模糊不清原因肥胖症，要处理便秘产生的一系列问题，除开服药医治之外，也有更简易的方式 ，喝汤就可以处理的!相信你会获得消除病苦与减肥瘦身的双向作用!

　　1、柏子仁粥：取柏子仁500克，去杂、清洗，晾干后研末预留。稻米100克放水烧开后放柏子粉末状10克熬成稀饭，早中晚食之，每星期2-3次。适用医治老人便秘。

　　2、制首乌红枣粥：制首乌20-40克捣碎先煎取汁预留。用稻米100克，大枣10枚烧开后添加制首乌汁，慢火熬出稀饭，早中晚各服一次，适用老人气血两虚肠燥的习惯性便秘。

　　3、 桑葚子白芝麻粥：取桑葚子24克、黑芝麻粉15克加入者沸的小米粥中加上小量水及老冰糖，用慢火熬出白米粥，每天1-2次，常常服食。适用医治老人便秘。

　　4、无花果密糖粥：无花果30克，稻米100克煮粥，吃时加纯蜂蜜一匙。适用医治老人便秘。

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　　5、大杏仁粥：大杏仁15克，清洗、削皮捣碎，与稻米50克放水同熬成粥，食时添加冰糠适当。适用医治老人便秘。

　　6、酥蜜粥：取酥油15-30克，密糖15克，稻米50克，将稻米烧开后，添加酥油和密糖，慢火熬出稀饭，以间日食之为宜。适用医治老人便秘。

　　 便秘十分普遍，虽非病重，但常造成病人痛楚。根据合理饮食，常可改进病症。下班了回到家，一碗冰饮的药粥，会给你心旷神怡的另外处理你的全部苦恼，更能够 清除人体内不应该有的内毒素!给你青春年少容光焕发，美白皮肤信心！