女性月经前期紧张综合征

经早期焦虑不安综合症，也叫经前反映、经前不适感。主要表现为，一些女士在月经初潮前一周上下可能出現心态异常，性子越来越暴躁易怒，好和人争执，情绪心烦等。但一些人的情绪却主要表现反过来，如不善言辞、郁郁寡欢等。除此之外，还可出現身体层面的病症和本能反应出现异常，如胃口提升、腹胀、恶心想吐、呕吐等，这种病症、临床症状，可以治愈，本无须医治，但问题取决于，在下一次经前，所述病症、临床症状又故态复萌。那麼，造成经早期焦虑不安综合症的原因是什么呢?

经早期焦虑不安综合症的发病原因到迄今为止还不十分清晰。但临床医师和学者们一致觉得，它是一种由分子生物学要素决策的生理现象，仅一部分受精神要素影响。如今对发病原因比较一致的建议是一切正常的卵巢，而不是单纯性的生长激素代谢不平衡所造成的规律性生物化学改变。

哪些人易患经早期焦虑不安综合症?研究发现下列要素与经早期综合症相关：维他命b6和必须脂肪酸不够，钙和镁的占比失调，血糖值不稳定，食物过敏，雌性激素和雌激素的占比不平衡。

一些病症如乳房涨痛可能与乳泌素失调相关，这类生长激素有造成奶水的功效。另外，经历那样的日常生活亲身经历的女性非常容易患经早期综合症：本人或家中抑郁症史(患抑郁症的女性中，有2/3也是有经前焦虑不安综合症，而经早期焦虑不安综合症病人中有45%至70%的人有抑郁症史)，偏头痛史，产后抑郁症史，过多抽烟饮酒等。一些精神类疾病也是经早期焦虑不安综合症的风险源。

据统计，在医治经早期焦虑不安综合症层面，有下列方式 能够 参照：按摩疗法：一些女士改变饮食搭配可显著的减轻病症。过多摄取糖、盐、奶制品、精面粉可加剧病症，而停止使用咖啡碱、乙醇和高糖高热量食品、少吃多餐、摄入充足的蛋白和谷类食物及丰富多彩的新鲜水果和新鲜水果则很有益处。非常应多吃些苦涩味食品，如茄子、苦麻菜、绿茶叶等，他们具备优良的调整神经、净心除烦、醒神醒神的功效，能够 使焦虑不安的心理状态松弛下来，并有利于大脑皮质缓解疲劳。特别注意的是，咖啡碱并不是只是来自现磨咖啡，它还存有于茶、柔性饮品(不有酒精含量)、朱古力和一些非药方(otc)类药。

坚持不懈规律性的身体锻炼也很重要。例如每星期最少开展3次、每一次30～45分鐘的有氧运动减肥。其益处反映在有利于内分泌系统的健康保健，保持肌肉的灵活性，控制休重，并能降低体液潴留，进而提高自信心。

以便缓解痛经，能用开水敷于腹部或热水浴，这能够 改进血液和释放压力肌肉。

一般 大部分人每天晚上睡7个钟头就已充足，可是在经期前，大量的歇息会让人觉得心身舒服。这从一些女士的主要表现中就可看得出，在生理期的前一周他们通常需要附加的睡眠质量才可以确保一切正常的情况。

假如按摩疗法失效，可在医师的具体指导下适度服食镇静药以消除焦虑。假如病症依然，何不试一试维他命和矿物。维他命b6(每日总产量100mg)缓减抑郁症症状，每天补充含1200mg元素钙的碳酸氢钙缓减全部卵泡期的病症，每天内服镁200mg(最少两月)缓减经早期焦虑不安综合症的水潴留病症。

所述医治失效者，可给与用药治疗，用抗抑郁剂、抗焦虑剂及抑止排卵期的药品开展医治，也是有权威专家建议可酌情考虑应用雌激素、雄性激素或避孕片医治。