上班族女性专用美容汤

女人是需要调理的，做为一个工薪族，显摆自身脸的時间都没了，经常在埋怨：“再那样，我要变为人老珠黄啦!”

埋怨一：三餐一直没规律性，胃肠愈来愈瞎折腾，还都会生豆豆!

你需要：给肝脏排毒

三餐没规律性，一会儿暴食暴饮，一会儿又以便减肥瘦身全都不要吃，许多OL都是那样反反复复瞎折腾自身的胃肠。

却不知道那样并不可以减肥瘦身，反过来，不规律性的饮食结构还会继续导致便秘的困惑。内毒素排不出来，柔嫩的皮肤便会越来越不光滑黯淡，“脸上痘痘”散生。

你可以不愿做一个“脸上痘痘”小公主吧!在汤内放一些箩卜、绿豆、茄子或是木耳那样健脾胃益胃的原材料，能合理帮你清除内毒素，皮肤更为细嫩光洁!

养生汤强烈推荐：鲜香萝卜汤

原材料：三碗水(750ml)，萝卜2个，葱2棵，鸡味浓汤宝1块

作法：

1. 萝卜清洗削皮，切片;葱切割成碎屑。

2. 在锅中放进三碗水，烧开后添加家乐鸡味浓汤宝1块，拌和至彻底融解。

3. 放进箩卜块，待再度烧开后撒上葱碎就可以。

埋怨二：老是坐着电脑前面，整日看不到太阳，医生说我刚开始有骨质疏松的预兆!

你需要：赶紧补钙补锌

许多OL小小年纪却嘟囔自身“腰酸背疼”，有的还出現了“老友”不规律性的病症，原因就取决于人体里边缺乏了充足的铁和优质蛋白质。

不必忽略了这种小预兆，它很可能会给你的早更，容貌衰退得迅速。

虽然“工作中的女人是漂亮的”，但也不可以以便工作中牺牲自己的人体啊。大豆、淮山药和各种各样肉类食品全是补钙补锌的好助手，大豆还带有丰富多彩的铁制，能给你青春常驻。

养生汤强烈推荐：淮山药小排汤

原材料：小排400克，淮山药150克，枸杞子10克，红萝卜30克，姜片 3片，家乐浓汤宝龙骨汤1块，3碗水(约750ml)

作法：

1. 猪排骨清洗，放进开水中焯去血沫，淮山药、红萝卜清洗削皮，切割成滚刀块。

2. 锅内倒3碗冷水，添加生姜片，待烧开以后，将浓汤宝放入锅中，拌和至彻底溶化。

3. 放进小排、红萝卜、淮山药和枸杞子，待水沸腾冒烟后扣上外盖加温15分鐘就可以。

埋怨三：主管才交代我的任务，回身就已想不起来是啥了!

你需要：提高记忆力

没法，现代社会市场竞争激烈，我们务必要把神经绷得牢牢地的，稍一懈怠就会有可能被后浪盖以往。

可是，那样焦虑不安的运行状态，时间长了免不了非常容易精神疲惫，乃至失眠。

积少成多出来，记忆力下降、专注力没法集中化等问题都可能会来到我们的头顶。

生鸡蛋、西兰花及其各种各样淡水鱼可以为身体出示丰富多彩的蛋白和碳水化合物，具有维护人的大脑、提高记忆力的作用。

养生汤强烈推荐：芥兰鱼片汤

原材料：三碗水(约750ml)，芥兰300克，鱼类片150克，家乐浓汤宝浓滑鱼头汤1块

作法：

1. 芥兰去表皮，清洗预留。

2. 锅中倒三碗冷水，待烧开以后，将1块浓滑鱼头汤味的家乐浓汤宝放入锅中，拌和至彻底溶化。

放进芥兰和鱼肉，待原材料熟后就可以。

这好多个全是养颜美容的经典小品，干万不能错过!