四款让女人远离痛经的药膳

经痛是许多女士会碰到的问题，立即影响了女士的日常生活和工作中，实际上根据中医养生的调养，就能让大量女士杜绝经痛的困惑。

中医学觉得，经痛多见肝肾亏虚、气血两虚、湿邪滞凝、气滞血淤引发，当以益气补血、滋补肾脏、活血化瘀祛寒、行气活血化淤为治，可采用以下养生药膳方：

桂附鹿肉汤：肉桂粉、附片各10克，鹿肉500克，调味品适当。将鹿肉清洗、切片;二药挎包，与鹿肉同下锅中，加冷水适当烧开后，下大茴、小茴、姜片、蜀椒、米酒、朝天椒、砂仁等，煮至鹿肉熟后，去药粉，加食用盐、鸡精调料服用，每天1剂。可用于阳阴虚内热凝引发的经痛。

猪瘦肉调理月经汤：瘦猪肉50克，调理月经草60克，调味品适当。将调理月经草挎包，生猪肉清洗，置豆锅中中煸炒一会儿，然后加白汤及调味料等，下药粉，煮至生猪肉熟后，去药粉，肉食饮汤，每天1剂。适用气滞血淤引发的经痛。荣华富贵牛肉：牛肉500 克，小茴、肉桂粉、赤芍、川芎、桂枝、制附片各10克，鲜淮山药150克，调味品适当。将牛肉清洗、切片;鲜淮山药清洗、削皮、切片，与牛肉齐入炒菜锅，加冷水适当烧开后，下诸药(挎包)及姜片、胡椒粉、麻椒等，慢火炖至牛肉熟烂后，去药粉，加食用盐、鸡精、动物油适当调服，每天1剂。适用少腹拒按、得热痛减的寒凝胞宫引发的经痛者。

元胡益母草颗粒枣蛋：元胡10克，益母草颗粒30克，红枣10枚，生鸡蛋3个。将元胡、益母草颗粒、红枣、生鸡蛋加冷水适当煮至生鸡蛋熟后，去壳再煮一会儿，去渣取汁，饮汤食蛋，每一次1个，每天3次。适用月经量少、血瘀隐隐作痛、舌质紫暗有淤点或瘀斑者。

马鞭草炖猪蹄：马鞭草30克，猪脚1只，调味品适当。将猪蹄去毛，清洗，剁块;马鞭草清洗，挎包。先取猪脚在热锅中中煸炒一会儿，再下米酒稍炒一下，然后出锅装进陶器中，加马鞭草及冷水适当，煮至猪脚熟后，去药粉，分2-3次服用，每天1 剂。适用气滞血淤引发的经痛。