如何让更年期变甜蜜

女性更年期女士一直会出现很大的心态波动，也非常容易导致情绪不稳定，对于这种适应障碍，中医学将为大伙儿详细介绍四款甜点，不但口甜心宝贝甜，也可以让全部女性更年期越来越甜美。下边 就讨论一下是哪些的甜点可以做到那样的实际效果呢?

甜点一：茯苓菊花枸杞茶

原材料：茯苓15克是、枸杞30克是、首乌15克是。

做法：添加冷水800c.c.烧开后放凉就可以服用，一天一次。

功效：抑汗止热，消除心烦气躁，提高专注力。

中药药性：

茯苓：药效甘平，生津止渴补虚热。

枸杞：药效甘平，补肾壮阳清目。

首乌：药效苦为温，润肝益气养血。

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甜点二：绿豆百合花甜点

原材料：绿豆500克、新鲜百合100克是、燕窝2片、枫糖50克是

做法：添加冷水适当以闷烧锅或压力煲烧煮，再添加白砂糖晾凉就可以服用。

功效：调养干燥皮肤，滋养人体，降火清暑，促进睡眠。

中药药性：

绿豆：药效生津润，清热去火。

百合花：药效甘生寒，滋养宁心。

燕窝：药效甘平，润肺止咳补劳。

甜点三：薏米仁豆桨汤

原材料：红薏米仁500克、新鮮豆桨500ml、新鮮连藕500克。

做法：红薏米仁加切成片连藕以电子器件锅煮开，每一次取100g添加新鮮豆桨与凉开水500ml于榨汁机中打汁，酌加老冰糖食用。

功效：促进消化，清除腹胀，消除水肿。

中药药性：

红薏米仁：药效甘生寒，芳香化湿。

大豆：药效甘平，清热利湿退热。

连藕：药效平涩，盈润胃肠。

甜点四：莲参芪茶

原材料：莲籽15克、沙参15克、黄芩 15克。

做法：添加冷水800ml.烧开后放凉就可以服用，一天一次。

功效：净心益智类，润嗓止渴，提升精力。

中药药性：

莲籽：药效甘平，养心安神。

沙参：药效甘生寒，健脾养胃生津止渴。

黄芩：药效甘微温，利湿抑汗。

所述四款甜点的原材料都含有中药药性，在享受特色美食的全过程中，也可以加上中药材开展调养，不但甜在口中，更甜在心中，让自身的女性更年期快速越来越甜美起來。你还在等什么呢，快点来品味吧!