青菜炒肉丝

　　蔬菜营养丰富多彩，自然肉的营养成分也是有的，而日常饮食全过程中，假如能营养搭配，那麼就可以营养搭配，有益身体健康，而这个时候如果有青菜炒肉丝得话，那麼当然能够非常好的处理这一问题了。自然我们了解青菜炒肉丝不一样的作法营养成分和味儿都有所区别。

　　针对许多 家庭妇女而言，应当说青菜炒肉丝是最平时的菜谱了，能够让一家人在同一个菜中吃到自身喜欢的食物，何乐然不以呢，并且不一样配搭，拥有不一样的营养成分实际效果哦。

　　青菜炒肉丝的作法流程

　　原材料

　　芹莱、木耳、红萝卜、猪里脊肉。

　　调料

　　盐、味精。米酒、糖、生抽、吉士粉。

　　作法

　　芹莱去叶切条，黑木耳泡发切条，胡萝卜切丝，猪里脊肉切条后，用盐、味精、糖、米酒及少量生抽(能够给丝袜高跟鞋上面色)、吉士粉充足翻拌，腌渍十分钟。

　　锅内火油，七成热，倒进丝袜高跟鞋快速划散，炒至丝袜高跟鞋一掉色即出锅预留。

清洗锅，再次倒进少量油，七成热时先后倒进红萝卜、木耳、芹莱，放进适当盐，炒匀，放进炒好的丝袜高跟鞋，快速炒匀就可以起锅。

自然我们了解销售市场上面有很多种多样蔬菜，我们能够依据的自身的爱好挑选，还可以配搭一些黑木耳、葱段、莴笋这些有益身体健康的蔬菜水果，一起炒，那麼不仅美味可口，并且還是有自身的特点的青菜炒肉丝。当然更美味可口了。