正规治疗颈椎病有效果的方法主要分为非手术方法和手术两种。大部分颈椎病患者可以通过非手术方法进行治疗，例如药物治疗、理疗、牵引治疗等改善症状，提高患者的生活质量。如果情况比较严重，压迫到了神经根或脊髓，这种情况需要手术治疗。另外，患者还可以通过推拿、按摩、牵引等中医方法，辅助改善症状。