增高贴一般是没有太明显的作用，高铁主要是在人体的骨缝没有闭合的时候，分泌足够控制骨质生长的激素，并不能够使身体长高。如果是由于营养不良所导致的，需要增加营养，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶，同时也要适当的进行运动锻炼，比如散步或者是慢跑等等，能够增强自身的体质，可以使身体长高。