天生m型发际线是能恢复的。这种情况可以通过植发的方式来改善。植发主要是通过在自己毛发比较茂盛的地方提取毛囊，然后再把毛囊移植到头发比较稀少的地方，这样就能够等到毛囊存活之后，长出新的头发，能够有效地改善发际线过高的现象。在种植头发的过程中，也需要注意不能吃辛辣刺激性的食物，而且头皮不能沾水最好一周以后再洗头。平时还应该要注意营养，及时补充维生素，多吃一些含植物蛋白的食物。