增高药大多数成年以后使用通常并没有作用。成年以后通常骨骼已经停止发育，单纯性的使用增高药物一般并不可以使身体有所增长，要避免选择这种不科学的方法。平时要适当吃含蛋白质和维生素加高的食物，增加自身机体的免疫力，缓解个子矮小症状。