腹部抽脂肪后一般20到30天左右的时间才可以运动。具体可以运动的时间要根据自身皮肤恢复情况来决定。如果自身皮肤恢复情况比较良好，能够运动的时间就会有所缩短，大概会在20天左右。但是自身皮肤恢复情况不是很好，能够做运动的时间就会有所延长，通常会在30天左右的时间。