私密紧致是做运动好还是手术好，需要根据私密松弛的严重程度来决定。如果私密松弛比较轻微，可以通过做一些提肛运动，有助于锻炼盆底肌肉，从而改善私密松弛的情况。若私密松弛比较严重，影响了正常的性生活，需要通过缩阴手术的方法来治疗效果比较好。