私密紧致一般需要一个月左右一次。在生完宝宝后，阴道部有松弛的症状可能属于比较常见的，在期间可以通过盆底肌修复改善，不过在期间可以多做一些提肛运动，主要是平躺在床上，可以让腿部弯曲，腰部挺起，坚持长期运动，可以改善局部松弛的症状。