治疗白发建议通过日常饮食调理。日常饮食当中像海带、青菜、各种豆制品、黑芝麻，黑豆等，对白发变黑是非常有效果的，同时也要注意保持规律的作息，少熬夜，尽量学会缓解自己的压力，保持愉快的心情，多按摩头皮，促进血液的循环，可缓解白发现象，主要是因为现在没有治疗白发的特效药的，因此只能够先明确病因之后再针对性的解决，注重生活中的调理。