把角质层养厚可以通过饮食上调节，也可以使用修复的护肤品来改善。饮食上要多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，不要吃刺激性的食物和油腻的食物，平时可以用一些温和型的护肤品，不要用刺激性比较大的洗面奶或者爽肤水。还要做好防晒的措施，出门要戴上遮阳帽。