帕梅拉减肥有一定的作用，但是它的运动强度比较大，如果不长期坚持可能达不到理想的效果。想要快速减肥可以到正规的美容机构做抽脂，抽脂手术可以将体内多余的脂肪抽取出来，就可以达到快速减肥瘦身的效果，而且不会出现反弹的情况。