小腿肚子粗一般可以通过运动的方法改善，能够起到缩腿的作为。另外也可以当正规的医院通过注射瘦腿针的方法治疗，瘦腿针的成分是肉毒素，一般用于阻断神经和肌肉的影响，是局部的肌肉萎缩达到正确的目的。在日常生活中要多休息，避免熬夜。