减肥期间能吃蛋炒饭，尽量不要吃得过多。在减肥的时候可以通过控制饮食的方法调整，尽量不要吃高油脂以及高热量的食物，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于减肥的作用，另外也可以到正规的医院通过注射溶脂针的方法治疗。