刮痧减肥的正确方法需要通过穴位刮痧，在大腿的侧边有胆经，通过刮局部可以消除脂肪，也可以刮小腿后面的膀胱经，能减少身体出现的水肿。如果身体比较肥胖，还可以选择穴位埋线或者是酷塑冷冻减肥来改善。在减肥过程中要选择一些清淡易消化饮食，多吃各种新鲜蔬菜水果。