纠正驼背首先从生活方面来调整，养成良好的坐姿习惯，不要长时间的久坐或者最好睡硬板床。如果没有得到缓解症状比较严重的情况下，需要到医院通过手术的方法来矫形治疗，应找经验丰富的医师治疗，可以提高手术的成功率。日常生活中多吃含钙元素的食物。