碳水减肥法主要是通过饮食调整，日常生活中饮食上可以摄入低碳水或者是高碳水的食物，这样能够促进食物的代谢和脂肪的燃烧，而且能够达到减肥或者是瘦身的效果。如果想要达到快速减肥，最好通过医美的方法改善，比如激光溶脂或者是吸脂手术。