骨架大的人可以在平时增加运动量，加快体内脂肪的燃烧，加速体内脂肪细胞分解，同时需要配合改变饮食习惯，最好选择少食多餐，减少摄入高脂肪以及油炸食物。如果出现了脂肪堆积的问题，想要快速减肥，可以到医疗机构通过吸脂手术来改善。