矫正驼背的训练方法一般可以每天通过靠墙站立30分钟的时间，并且脚后跟也要靠近墙根。通过长时间的站立能纠正驼背，也可以通过使用背背佳来辅助的治疗。驼背很可能是长时间不良的坐姿等因素所引起，很可能就会导致背部出现弯曲，引起脊柱侧弯。