收缩阴道的运动可以通过做提肛锻炼，提肛锻炼可以改善阴道松弛的症状，让阴道恢复弹性，提高性生活的质量。阴道有松弛的症状很可能是频繁的分娩，或者是性生活过度粗糙等因素所引起。可以到大型的医疗机构，通过做缩阴手术的方式来治疗。