美白要做好紫外线的防晒。如果身体的皮肤比较暗沉，可能是由于体内的色素沉淀较多而形成的，必要时可以到正规的医疗机构，让专业的医生操作美白针的方法改善，通过注射的方式将皮肤中的色素分解，使皮肤的深层细胞得到营养，从而达到美白皮肤的效果。