7天辟谷减肥法不吃五谷杂粮，减肥效果不好，如果想要快速减肥可以做抽脂手术。抽脂手术会将肿胀液注射到脂肪层，溶解多余的脂肪，然后使用吸脂仪器将多余的脂肪抽出体外，就会达到减肥的效果。在减肥期间适当的做一些有氧运动，能够促进脂肪燃烧，有利于减肥。