修复盆底肌松弛可以通过运动的方法来改善，也可以通过手术来治疗。平时要多做一些提肛的运动，或者有意憋尿的动作，能够有效的使盆底肌的肌肉变得更加的紧致，但是需要坚持一段时间才会有效果。如果情况特别的严重，就需要去正规的医院或者医美机构做局部的切除缝合，使盆底肌变得更加的紧致。