女人下体黑通常可以采取漂红手术和饮食上改善。平时可以多服用维生素类食物，有助于减少黑色素沉着现象，如猕猴桃、草莓、西红柿等，既有较强抗氧化能力，改善阴部情况。如果感觉比较严重，影响到正常性生活，可以通过漂红手术来改善，主要在短时间内有明显效果，而且比较安全。