跑步可以全身燃脂。通过运动燃烧脂肪必须得长时间坚持才能起到效果，身体肥胖通常是因为暴饮暴食引起，可以通过抽脂来达到瘦身的目的，抽脂通常是采用负压吸引的方式，在脂肪堆积的部位做切口通过吸引器吸出堆积的脂肪，术后要遵从医嘱穿塑身衣。