40岁胶原蛋白流失严重一般可以注射水光针改善，能够起到补水保湿的功效，而且还可以使皮肤变得有弹性，并且还可以淡化皱纹。另外还可以吃一些含胶原蛋白的食物调理，比如猪蹄、鸡爪，同时还可以涂补水保湿的护肤品，有利于延缓皮肤衰老。