冷光美白和皓齿美白区别是技术方法不同。冷光美白通过冷光灯照射，然后将美白剂涂抹到牙齿表面上，使漂白剂发生氧化还原反应，恢复牙齿的光泽。皓齿美白治疗的时候不需要接触牙龈，可以减少对牙齿神经的刺激，减轻不适感。