减腰腹部脂肪最有效的方法一般需要通过吸脂手术做治疗，是比较好的。吸脂手术是比较常见的快速瘦身手段，主要是在脂肪厚的部位做一个切口，然后通过负压和超声波的原理，把皮下多余的脂肪抽出，在短期内达到快速瘦身的效果。在术后需要及时穿上塑身衣。