保养头发一般可以选择蛋白矫正或者是头疗，效果会比较好。头疗可以达到头皮滋养效果，促进头发光滑水润，改善了头发干燥和粗糙的情况。还需要结合以及调整，多吃一些优质蛋白和新鲜水果蔬菜，促进体内营养补充。同时也要避免频繁性烫头发或者是染头发，影响到发质。