深蹲一般情况下是能够达到缩阴的效果，而且还能够达到瘦腿的效果。但是这种效果比较缓慢，如果想要快速的缩阴，可以通过到正规的医疗机构，使用缩阴手术，在阴道内做一个切口腔松弛的皮肤去除再做精密的缝合，从而达到了缩阴的效果。术后可以使性生活更加的和谐。