头发越来越细可能是长期熬夜睡眠不足引起的，也可能是营养不良导致的，也不排除是日常不注意护理工作造成的。需要改变熬夜的习惯，多吃一些含蛋白质以及含维生素的食物，同时做好头发的保养和护理工作。如果头发稀疏比较严重，可以选择植发手术的方法来改善。