产后盆底肌松弛可以通过缩肛运动来改善，必要时也可以到医院通过电刺激的方式来改善。在生完宝宝之后容易出现盆底肌松弛的问题，如果不及时做修复，对于日后的生活会造成影响。盆底肌出现轻微松弛，通过坚持做缩肛运动，症状会有所缓解，要是松弛情况比较严重，就需要通过电刺激来促进盆底肌的收缩。