让白头发变成黑头发方法比较多，首先要注重饮食，从中医角度来说，应该多吃一些能够促进白发变黑发的食物，常见的就是黑芝麻、黑豆等一类的食物。另外要经常按摩头部，加强头皮的护理，当然也可以染发，但要避免频繁染发，以免对身体造成影响。