光纤溶脂的效果比较好，是目前比较先进的减肥方式，光纤溶脂是利用光纤深入到脂肪层，将脂肪溶解，然后再随着新陈代谢排出体外，就可以达到减肥的目的。做完光纤溶脂饮食方面需要适当的控制，可以吃含膳食纤维和维生素丰富的食物，不可以吃油腻和胆固醇高的食物。