硅胶假体和膨体两个都比较好。两者和人体组织都相似，效果也是一样的，维持的时间都比较长，硅胶假体和膨体是目前隆胸最常用的两种假体，填充在胸部需要做好护理工作，短时间内避免剧烈的运动，也不可以按压到胸部，否则会导致错位和变形。