戴牙套太疼了可以到医院的口腔科检查，并对牙套适当的调整，能够改善疼痛的症状。刚开始戴牙套的时候可能会出现不适感，所以会出现疼痛，如果不是特别的严重，一般在一个月左右就会逐渐的适应，疼痛也会有所缓解，矫正期间需要注意口腔的卫生。