消除副乳的运动方法可以选择扩胸运动，能够起到一定的作用，但是效果可能并不理想。副乳主要是由于遗传等多种因素所引起的，如果比较严重者，可以选择手术的方法治疗，能够切除隆起的皮肤或者是皮下乳腺组织，效果通常是相对比较好的。