减肥期间一般可以吃鹌鹑蛋，若身体比较肥胖可以选择抽脂减肥。鹌鹑蛋属于一种低脂肪食物，热量也比较低，在减肥期间适量吃一些，并不会影响减肥效果。如果身体比较肥胖，可以通过抽脂减肥，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的效果。