练瑜伽通常可以改善驼背。瑜伽一般能够修正形体，对于驼背能够起到改善的作用，如果驼背不是特别的严重，一般可以通过练瑜伽的方法改善，如果驼背的情况比较严重，可以通过手术矫正的方法治疗。平时还要控制好体重，尽量避免身体过于肥胖。