窟牙齿的合适年龄应该在12岁到13岁之间，这也是属于牙齿修复的最佳时间，在这个年龄阶段，乳牙基本上已经被恒牙代替掉，是可以做牙齿修复的，修复的效果也会比较好，而且还可以有效的缩短牙齿修复的时间，对牙齿修复期间还应该注意好口腔护理。