保护好牙齿先要做好口腔的卫生护理工作，吃完饭以后及时的刷牙漱口，每半年到一年到医院做超声波洗牙，减少口腔内的细菌感染起到保护牙齿的效果。而且在饮食上尽量避免咀嚼些过硬或者是粘牙食物，比如糯米、坚果、核桃等。牙齿出现了反复疼痛，需要及时的做拔牙治疗，可以使症状得到缓解。