增高针一般是不能够达到真正增高的效果，如果身体已经出现了明显的矮小症状，需要通过注射生长激素的方式来做改善。在日常生活当中还要做好相应饮食方面调理，要多吃一些含钙量比较高的食物，可以促进骨骼正常生长和发育。